Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Heuschnupfen oder anderen Allergien. Ob und wie stark jemand auf bestimmte Pollen reagiert, lässt sich durch einen Allergietest feststellen. Für Betroffene ist es besonders wichtig zu wissen, wann „ihre“ Pollen fliegen, um Beschwerden frühzeitig vorzubeugen oder gezielt zu lindern.
Bereits zu Jahresbeginn können Frühblüher wie Hasel und Erle für die ersten frühen Allergien sorgen. Die Hauptbelastungszeit liegt in der Regel zwischen März und Juli, wobei einige Allergien bis in den Herbst hinein Beschwerden verursachen können.
Leichtere Beschwerden eines Heuschnupfens lassen sich gut in den Griff bekommen. Bei gereizten, geröteten Augen können Hyaluron-Augentropfen die Augenoberfläche befeuchten, beruhigen und so den Juckreiz spürbar lindern. Auch ein feuchter Waschlappen oder kalte Kompressen können helfen.
Symptome wie Niesen oder Nasenjucken können z.B. durch Meerwasser Nasensprays sowie Nasenduschen oder Inhalieren mit Salzlösungen gelindert werden. Alle diese Methoden reinigen und befeuchten die Nasenschleimhaut und lindern so den Juckreiz. Nasensprays mit hypertoner Meersalzlösung wirken durch den osmotischen Effekt, der überschüssige Flüssigkeit aus den geschwollenen Schleimhäuten zieht, zusätzlich abschwellend und sorgen dafür, dass Allergiegeplagte wieder befreit durchatmen können.
Aber auch vorbeugend gilt: Gepflegte und saubere Nasenschleimhäute sind widerstandsfähiger gegen Pollen, so können Auswirkungen der Allergene reduziert werden.
Darüber hinaus helfen einfache Maßnahmen im Alltag: Duschen und Haarewaschen – idealerweise abends – entfernen Pollen vom Körper. Gelüftet werden sollte vorzugsweise bei feuchter Witterung. In Innenräumen empfiehlt es sich, Oberflächen feucht zu reinigen, da Staubsaugen Pollen zusätzlich aufwirbeln kann.
Bei länger anhaltenden Beschwerden empfiehlt es sich, die Symptome mit Ihrem ärztlichen Fachpersonal zu besprechen, denn nicht behandelte Allergien können der Auslöser für weitergehende Atemwegserkrankungen oder Asthma sein.
